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「最近、急に老けた気がする」 40代に入って、そう感じる男は少なくない。 鏡では平気だったのに、スマホで撮られた自分を見て驚く。 目元が重い。 肌がくすんでいる。 生え際は後ろへ行き、腹は前へ出ている。 姿勢まで丸い。 顔だけならまだしも、全身で...

40代男性の見た目は、同年代でも大きく差がつく。肌、髪、歯、体型、姿勢、服装などに表れる「放置」と「更新」の積み重ねをデータと研究から読み解き、若作りではなく今の年齢に合う自分へ整える考え方を解説する。